小棠 2月24日元宵節又到了，有恩人來中心做雞蛋糕給我們吃，聽到有恩人，大家都超興奮的，而且我們早早就把餐碗準備好，時間過得很快，一下就下午，聽到廣播，大家都快得像一匹馬，好久沒吃雞蛋糕的我，也抵擋不住誘惑，剛下樓就看到了一群小朋友在玩，原本無趣的周末，因為活動，就多了很多歡笑聲，而趁他們在玩的時候，我就在跟一個漂亮姐姐聊天，那個 漂亮姐姐還煮了好吃的湯圓給我們吃，熱呼呼的，讓原本冷冰冰的身體有了動力，吃完還想再吃一碗，可惜沒那麼多，這時，「小朋友們來拿蛋糕囉！，趁熱快點來吃！」，大家蜂擁而上，濃濃的草莓香撲鼻而來，我也去拿，剛吃第一口，超美味的，簡直就是人間美味呀！，還有飲料可以喝，太幸福了！，今天玩得很開心，也吃得很開心，很謝謝恩人願意來做雞蛋糕，讓大家吃、玩的開心。 小玟 今天下午我們在跟哥哥玩的時候，我最慢碰地，可是我抓不到人，但哥哥說抓我抓我結果我跑到一半就跌倒了，後來阿姨就叫我去裝雞蛋糕，我覺得很好吃，我們還有拿飲料和吃湯圓，我還去穿恐龍裝，姐姐她們一直踩我的尾巴，姐姐還一直推著我跑，老師還叫我們跟別的恐龍比賽跑步，我跑得很慢，哥哥又說再比一次結果我跑得超賣力。 小媃 二月二十四號，元宵節，我們下午時到樓下的廣場，我聞到香香的味道，我知道那就是我期待已久的雞蛋糕，香噴噴的，口水都快滴下來，我們大家先憶起去吃湯圓，有草莓湯圓、芝麻湯圓和花生湯，吃完後大家各有一串雞蛋糕，是草莓口味的，還有一人一杯的飲料，我們還有玩鬼抓人，我們自己訂了一個規定，就是倒數計時5分鐘，5分鐘後誰是鬼就要跳波比跳時下，我也有玩到呢！還有恐龍裝，我們輪流穿，我穿起來有點小，差點塞不進去，那些恐龍裝還會自動充氣，好酷，我總共吃了三串雞蛋糕，每一串都是熱騰的做好雞蛋糕就給我們吃，所以這呼呼的，那一個做雞蛋糕的車子唱還寫著一句話：「喜歡是淡淡的愛著，愛是深深的喜歡」這句話我覺得很有意思。 小婕 我今天的時候有吃雞蛋糕和喝飲料，我很開心，我們有玩鬼抓人和穿恐龍裝，我穿了兩次的恐龍裝，我有吃一串雞蛋糕，我覺得很好玩也可以吃東西，因為我覺得可以跟他們玩因為可以吃到好吃的雞蛋糕也可以吃元宵過元宵節，我也想當雞蛋糕師傅，我們在中心的廣場，我還吃湯圓吃了碗，因為我只吃一碗湯圓和一隻雞蛋糕，因為我怕吃不下飯，然後我回家有把飯吃完，我們有玩紅綠燈、鬼抓人和恐裝，我想要去看他們怎麼做雞蛋糕，我也謝謝恩人請我們吃雞蛋糕，老師幫忙我們拍照，玩恐龍裝和鬼抓人，我覺得很好玩，姐姐們有抱著我，我覺得很開心我還追著曉玟跑他也追著我跑，我以後也想要自己去買恐龍裝回家玩，我也要做雞蛋糕，我以後想要當雞蛋糕師傅或老闆，我也要學怎麼做雞蛋糕的技巧，也可以當師傅。 小宣 今天下午我們去廣場，但是一下去 ，看到他們在玩鬼人我們那一天玩得很開心 還玩了很多遊戲也跟那三個哥哥一起玩，後來有些人在用恐龍裝玩快到五點了吧!我們家的妹妹們也在穿恐龍裝，過沒多我就看到大家玩得很瘋狂 還在恐龍裝的哥哥；他們玩得很開心，直到老師和修女叫我們來吃雞蛋糕先休息一下 吃完後休息一會又開始玩遊戲了 後來漂亮阿姨問我們要不要吃湯圓，大家都停下手邊的事 拿著碗排隊裝湯圓並謝謝阿姨。 那一天的活動真的很開心。 小竹 今天下午我們到樓下廣場,準備吃雞蛋糕,吃雞蛋糕之前,有三個男孩陪我們玩鬼抓人,大家玩得興高采烈,大約玩不到十分鐘,有一些人就開始肚子餓了,帶因為老闆娘還沒用好所以大家決定繼續玩鬼抓人,等到老闆娘好後,就去排隊拿雞蛋糕,當我吃下雞蛋糕時,一口咬下,就像吃到鬆餅一樣,鬆鬆軟軟的,我們還有喝飲料,有三種,一種是仙草奶茶,一種是芭樂綠茶,還有一種是檸檬紅茶,我喝了仙草奶茶和檸檬紅茶,一口喝下仙草奶茶,奶茶不怎麼甜,但配上甜度剛好的仙草味道,簡直是恰到好處,一口喝下檸檬紅茶,酸酸甜甜的 。我覺得這次的活動很有趣,因為玩了好玩的遊戲,吃了好吃的雞蛋糕,喝了好喝的飲料後,還有小朋友穿上恐龍裝,邊吃邊玩,有玩又有吃,我想每個人都很滿足吧!還有人因為穿上恐龍裝的關係,被叫成李小龍。 今天的行程簡直是開心有滿足。

小蓮: 很尷尬，講太少，講不清楚，我去問的人都有給錢，我很開心，但是又有一點像在跟人家要錢，下次希望還有機會再做，事先多了解，講話會順。 大安: 挺有趣的!很開心能貢獻自己的心力，可以幫助到老人。 小菲: 募款時聖神家很積極，令我很開心，沒有募到款的人有心意也很好，我還得到佳蘊老師送的湯。 小涵: 向修女募款時緊張不太會說話，因為修女的鼓勵就好多了，很開心的學習。收到錢很開心，能幫助到老人家! 小榛: 讓我們多一個能力，可以為需要幫助的人幫忙。開始很緊張，講不好，不知道怎麼講，心臟一直跳，終於拿到前因為任務完成，心情就放鬆。 小妤: 因為天使家之前已經決定好要捐款的部分，小孩的部分不用募，只要跟老師們和自立家姐姐募。我覺得很開心，因為可以學習到怎麼募款。

涼涼的風，暖暖的太陽，陪伴著我們到了位於竹北的尼普頓馬場，映入我們眼簾的是一匹匹的馬兒以及騎師們正在訓練著馬兒，而我們今日來體驗騎馬以及認識馬兒。 小玟(小二) 我這次騎的是一隻白色的中型馬！一開始我很緊張，可是我看到姊姊們都很勇敢的騎上去，加上馬場老師鼓勵我騎，我後來就鼓起勇氣的騎上去了。我覺得騎馬好好玩，希望以後還有這個機會能去馬場練習騎馬。 小思(小三) 這是我第一次去馬場練習騎馬！一開始馬場的老師先帶我們去餵馬吃草、及練習牽馬！我剛開始好害怕一直尖叫，但是馬場的老師說，馬很容易受到驚嚇，所以一定要小小聲。我後來也很聽話，慢慢克服恐懼。最後還騎馬繞一圈！真是太好玩了。我這一次騎的真中型小白馬，我覺得牠好可愛哦！希望下次有機會再去玩。 小萱(小四) 今天好開心能去馬場騎馬哦，我一點都不害怕騎馬！我今天騎的是一隻中型白色馬，牠長得好可愛哦！一開始馬場的老師們先讓我們在休息室等！休息室有一隻黑色的大狗狗，牠雖然看起來很兇！大家也很害怕！但狗狗根本不會咬人，還很親近人哦！期間馬場的老師帶我們先去認識馬，也順便告訴我們馬的習性，例如在參觀馬的時候要輕聲細語，以免影響馬的情緒，而在靠近馬的時候也不能在馬的背後哦，以免被馬的腳踢！我好期待有機會再去騎馬，謝謝馬場的老師們讓我們有這個機會！ 小安(小六) 我今天騎的是一隻白色迷你馬，牠長得好可愛哦！我好喜歡牠！忘了問馬場的老師牠叫什麼名字了？我今天還有體驗如何餵馬、及牽馬！一開始我也很怕，但是教練老師一一講解後，我開始不害怕了。騎馬真的是的件很好玩的活動，我下次還要去體驗。 小柔(小六) 我一開始非常害怕，連馬場的狗狗我都害怕，因為牠長得很大一隻！近距離跟馬接觸和騎馬真的很特別！當天還有看到其他小朋友在騎馬，小朋友都比我強！但教練老師很細心的教導我們如何牽馬、餵馬及騎馬，本來一開始我非常拒絕騎馬，但是每一個中心小朋友都騎上去了，我後來決定還是騎上試試看！我終於克服自已，上去體驗騎馬的樂趣！希望還有機會再去體驗。 小蜜(高一) 尼普頓馬真的很乾淨沒味道！馬也都很健壯及很溫馴。教練老師們都很親切地詳盡介紹。讓騎馬初體驗的我們，都深深愛上騎馬活動了。我覺得尼普頓的馬匹照顧得很好，是個非常細心的馬場，如果有興趣接觸與學習馬術的話，這裡是個非常棒的地方。一開始教練先我們認識馬兒、接著餵食體驗、最後是騎馬體驗，教練全程跟在旁邊很安全。這是一個很放心的體驗！對了、我今天騎的馬是一隻大馬，牠是一隻棕色的大馬，一開始很恐懼，後來大伙都陸續上去騎馬後，我也開始不落人後！對於已經唸高中的我，騎馬是一件相當舒壓的方式之一，期待一下的體驗。

小廷 情緒情感的自我意識，對他人情緒情感的識別能力，以及對自己情緒的控制和對外情緒的運用。不合理信念、健康的情緒標準和怎樣調整情緒， “要激發生命熱忱，展示個人魅力。 小時候脾氣也不好常常跟小家老師吵架，每次都因為一些小事，但我有上過情緒管理，我也慢慢地該善我對別人的態度。 我最欣賞的一句話是“我們想要過幸福快樂的日子”。誠然，我們不可能時刻都有一種積極的心態，處在一個社會中，不同的環境下，難免會受影響。有些人，即使被影響，仍然表現的很坦然，而有些人，卻可能煩躁不安，這就不得不說到情緒管理了。 一位哲人曾經說過，一個人的心態就是一個人真正的主人，不是你去駕馭生命，就是生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師，而情緒管理往往就是有心態控制的。情緒管理的重要性就可見一斑了。總之，控制好自己的情緒就是走向成功的第一步。控制情緒就是要隱藏情緒嗎?當然不是，在這裡，有兩個詞：感受和覺察，我們要對自己的情緒有所認識，找出導致這種情緒的原因，判斷它是應該蒸發還是應該沉澱。應該蒸發的就要適當地宣洩出來，應該沉澱的就保持著，因為它能提高我們做事的效率，對我們的生活有促進作用。並不是他在人生道路上多麼一帆風順，也不是他的能力有多麼的厲害，而只是因為這種人善於控制自己的心情，能在狂風暴雨中看到美麗的彩虹，並時刻保持一種良好的心理狀態，不為暫時的失敗而沮喪。 “悅納自己”是一個心理老師曾經講的。她告訴我們要清楚自己的優點和缺點，承認自己的不足，才能不會過分的自卑，正確的把自己與別人比較，這樣也有利於自己的發展。戰勝自己，不需要多麼堅強的意志，只需要認識自己，“自知者明”，了解並掌握控制自己的情緒的方法，有目的有步驟的進行心理調節，做情緒的主人。 有些東西，不是你從書本上就能學到的，也不是別人一時半會兒就能給你講清楚的，全在你自己，只有用心，才能真的有所收穫。 小萍 慢慢的我開始適應這種較自由的大學生活，在自由中也必須自己自律的將自己的份內事務做好，學校要繳交的作業也要在沒有人提醒時，自己要提醒自己在時間內完成，不過這些對我來說其實不太難，因爲高中慢慢就開始訓練自立，而造就了現在不會再是要從頭開始，大學的我就是繼續保持原有的樣子。     可能因為自由的大學生活，所以有很多自己多餘的時間，都是要自己去分配，可能很隨性的安排自己去哪裡或是休息娛樂的時間，不過一開始的我都是住在宿舍和其他三個室友相處雖然那一段的記憶沒很好，但我覺得我至少有體驗過，住宿舍每個人生活作息的不同就需要去討論溝通關燈的時間等等，不過遇到的室友都算是不錯，至少都能好好的溝通所以也都很順利的住完兩個學期，而也是上了大學慢慢的開始更認識自己，覺得自己更需要一些自己的空間，可能自己不喜歡說出來的個性，自己也是比較自己去處理情緒，有一個屬於自己的空間自己也可以很放鬆的去釋放情緒，所以我也在大一結束後，在學校附近有了一個屬於自己的住屋處，當然在一開始都會很緊張畢竟從小好像都是和別人共用一個空間，可能都會有自己的櫃子有自己的床書桌，但好像真的沒有自己屬於自己的空間，所以我其實心情也是很興奮的，不過有一部分也是因為暑假的我一開始要去找打工，可能有時候會想現在開始打工，但未來大半輩子都在工作為何要怎麼早開始，但我知道雖然不是每一個人都是這樣，但我可能就是必須要先去打工多存一些錢，給未來長大的自己用，因為自己家庭的因素，我們應該都必須要比別人更努力一些，所以我也不會覺得這樣不好，這樣也會早一點有一些打工的經驗，這樣在未來長大我相信我也會更快的去適應各種不同種類的工作性質。     大學這一段時間我慢慢更適應現在這樣的生活，多半都是需要自己完成很多自己的大小事情，因為自己也是一個小大人了，都需要對自己負責任，當然這過程還是可以詢問比自己年長的大人，自己也可以從中一邊學習一邊累積自己對處理事情的經驗，雖然未來的路還很長，但我相信我們都會一步一腳印的勇敢向前邁進。